חרדה מוכללת

GAD - Generalized Anxiety Disorder

חרדה היא תגובה נורמאלית למצבי איום. כולנו דואגים מדי פעם ויש לנו גם תקופות של דאגה מוגברת למשל סביב גיוס הבן לקרבי או סביב תהליך גירושין. עם זאת יש אנשים המגיבים בחרדה ודאגה מוגזמת ללא קשר לאירוע כזה או אחר, אצלם הדאגות והחרדה הם מצב קבוע הגורם להם לחוויית חוסר שליטה, תחושת סבל ופגיעה בתחומי חיים רבים. לדאגת היתר יש ביטויים סומאטיים, כמו מתח בשרירים, עייפות, רגזנות, קשיי שינה וחוסר מנוחה.

על פי הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית הפרעת החרדה המוכללת נובעת מתפיסת מציאות שגויה. אי הדיוק לגבי תפיסת הסכנה או האיום נובע מתשומת לב סלקטיבית לפרטים שליליים בסביבה, עיוות בעיבוד מידע, והשקפה שלילית לגבי היכולת העצמית להתמודדות.

במכון שיטות מטפלים בהפרעת חרדה מוכללת באמצעות טכניקות מגוונות המסייעות להפחתה משמעותית בחוויית הסבל, תוך למידה של דרכי חשיבה והתמודדות המשפרים משמעותית את איכות החיים.

פנו אלינו ונעזור לכם להפחית את עוצמת ותכיפות הדאגה.