חרדת מבחנים

אצל רובנו עולה המתח לפני מבחן חשוב. מתח כזה הוא טבעי וקשור לרצון שלנו להשיג ולהצליח. אנו חיים בחברה הישגית ורבים מאיתנו תופשים מבחן כזה או אחר כסוג של אישור על הערך העצמי והערכת הסביבה כלפינו. אצל כ 20% מאיתנו רמות המתח והלחץ לפני ותוך כדי מבחן פוגעות ביכולת התפקוד ומונעות מאיתנו את היכולת ללמוד ולהיבחן בצורה יעילה. אצל הסובלים מחרדת בחינות קיימת עוררות רגשית שלילית גבוהה, תחושת מועקה, תסמינים פיסיולוגיים כמו רעד, הזעה, בחילות, דופק מהיר ועוד. תחושות אלו וכן עיסוק מוגבר במחשבות שליליות לגבי המבחן, משבשות את יכולת הריכוז, גורמות לחוסר שקט ובסופו של דבר לחוסר יכולת להצליח במבחן.
 
 
במכון שיטות אנו משתמשים בשיטת טיפול ייחודית שפותחה ע"י ד"ר נעמי אפל המאפשרת התגברות על חרדת הבחינות במספר מפגשים בודדים, תלוי כמובן בשיתוף הפעולה של המטופל.פנו אלינו לקבלת טיפול מהיר ויעיל בחרדת בחינות…