מכון שיטות בהנהלת ד"ר נעמי אפל

מרוצה מהקשרים החברתיים שלך?

אם את/ה מרגיש/ה שהקשרים החברתיים שלך לא מספקים, אולי אפילו מתסכלים, מכון שיטות יכול להציע לך מיומנויות יעילות לשיפור מצבך. 

קרא עוד

יש לך מצב רוח רע?

לכולנו לפעמים יש מצב רוח רע… אם המצב רוח הרע הופך למועקה המשפיעה עליך, על התפקוד שלך בעבודה וביחסים עם אחרים, הגעת למקום הנכון.

קרא עוד

מה את/ה לא עושה בגלל הפחד?

פחד וחרדה הם מנגנונים הישרדותיים, אך לעיתים רבות הם גורמים להימנעות שפוגעת באיכות החיים שלנו. במכון שיטות אנו מטפלים בכל סוגי החרדה.

קרא עוד

עדכונים שונים

יצירת קשר

אין זוגיות ללא בעיות.

יחסים זוגיים טומנים בחובם קונפליקטים רבים שמשפיעים על איכות החיים של היחיד, של בן הזוג, ועל המשפחה כולה. מכון שיטות מציע למידה של מיומנויות יעילות לפתרון קונפליקטים, בתחום הזוגי וההורי.

להמשך קריאה

חבל שהילד שלכם ימשיך לסבול.

החיים מזמנים הרבה אתגרים ומחייבים את הילדים לפתח מיומנויות להתמודד עמן. למטפלי המכון, שיטות ייחודיות, שהוכחו קלינית כיעילים, לטיפול במגוון רחב של בעיות אצל ילדים ומתבגרים. אנו מאמינים בשילוב ההורים בטיפול ומאפשרים להם לרכוש כלים פרקטיים וייחודיים, אשר מגבירים את המסוגלות בתחום ההורי מול מגוון רחב של קשיים בגידול הילדים.
להמשך קריאה

מהי הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית.

טיפול התנהגותי – קוגניטיבי (CBT) הוא טיפול ממוקד מטרה בו המטופל שותף מלא ופעיל בהשגת מטרות הטיפול.מחקרים אקדמיים מראים כי טיפול זה הוא היעיל ביותר במגוון רחב של בעיות בכל קשת הגילאים.
להמשך קריאה

מכון שיטות.

ב"מכון שיטות" כל מטפלי המכון התמחו בשיטות טיפול ייחודיות ויעילות, שפותחו על ידי ד"ר נעמי אפל בהתבסס על הגישה ההתנהגותית-קוגניטיבית. אנו מחויבים לפעול מתוך כבוד, שותפות ואכפתיות כלפי כל מטופל באשר הוא.
להמשך קריאה

ד"ר נעמי אפל בתקשורת

הרצאות, השתלמויות וכנסים של ד"ר נעמי אפל ומטפלי מכון שיטות.

חרדת נהיגה.

האם יש לכם רישיון נהיגה אך אתם פוחדים לנהוג? לא מרגישים בטוח על ההגה? הנהיגה מלווה בתגובות של מתח ולחץ? מהיום תוכלו למצוא מזור לחרדת הנהיגה ממנה אתם סובלים ולהיעזר במיזם פורץ הדרך שפותח במכון שיטות לטובת חזרה בטוחה אל הכביש ואל היכולת לקחת שוב את ההגה לידיים!!! הטיפול כולל מפגשים עם מטפלים מהמכון ועם מדריך מוסמך שהוכשר לסייע בתהליכי חשיפה הדרגתית .

לימודי CBT למטפלים, הרצאות, השתלמויות וכנסים.

מכון שיטות ובראשם ד"ר נעמי אפל, שם לו למטרה להנגיש את הידע שהצטבר במכון למטפלים ולאוכלוסייה הרחבה. המכון מקיים הרצאות, כנסים והשתלמויות המתפרסמים כאן ובפייסבוק של המכון. ד"ר נעמי אפל מכשירה מטפלים ללמוד את הגישה בתוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי והיא המנהלת האקדמית של המגמה לטיפול הורי, זוגי ומשפחתי בתוכנית המתקיימת בתל השומר.

הספרים של ד"ר נעמי אפל

ד"ר נעמי אפל פרסמה שבעה ספרים המאגדים את התפיסות, ההמשגות, הכלים והטכניקות הטיפוליות שפיתחה לאורך השנים בהתבסס על הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית (CBT). במטרה לסייע לקהל הרחב לרכוש ידע בלתי אמצעי שעשוי לסייע לכל אחד לשפר את איכות חייו, מתראיינת ד"ר אפל באופן קבוע באמצעי התקשורת ומשנת 2018 יש לה פינה קבועה בתוכנית "פותחים יום" בערוץ 13.